La sensazione di subire delle decisioni, di non avere il controllo porta le persone ad essere più conservative e a difendere con i denti le proprie abitudini che rappresentano la propria fonte di sicurezza.
Dare alle persone l’opportunità di fermarsi e dedicare un po’ di tempo a capire cosa sta succedendo, di comprendere come funzionano le nostre abitudini e perché è così faticoso modificarle permette anche di dare strumenti per gestire proattivamente questa situazione.
Diventare più consapevoli permette di uscire dalla modalità difensiva, di investire energie nel cambiare ciò che dipende da noi e che non funziona più, di consolidare ciò che continua ad essere utile e soprattutto di scegliere come comportarsi per navigare al meglio questa situazione complessa.
Per questo motivo trovi qui un percorso di 4 appuntamenti con l’obiettivo di:
- Esplorare e approfondire il mondo delle abitudini
- Comprendere il proprio rapporto con le abitudini e con il nuovo
- Acquisire strumenti pratici per gestire al meglio la situazione
- Confrontarsi con altri colleghi per condividere strategie di gestione
Tempo di cambiare – abitudini e alternative Chiesi Farmaceutica
Sono abituat@ così, e ora?
Il triangolo dei comportamenti
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Has Quiz
Registrazione del primo webinar e bibliografia di riferimento
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Come mi abituo ad altro?
Razionalizzare le emozioni e riconoscere i pattern
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Has Quiz
Registrazione secondo webinar e bibliografia di riferimento
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Guai a chi tocca le mie abitudini
La consapevolezza emotiva e il rapporto con le abitudini
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Registrazione terzo webinar e bibliografia di riferimento
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Abituati al nuovo!
Abituarsi al nuovo con mentalità aperta
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Registrazione quarto webinar e bibliografia di riferimento
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