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Discomfort zone #introduzione

La fucina delle buone abitudini

Ti capita mai di ricadere in errori già fatti, o ripetere la solita vecchia cattiva abitudine? Ti annoia l’idea di fare le cose sempre nello stesso modo ma poi senti la pressione delle novità? Vorresti prendere una buona abitudine ma ti interrompi dopo un pò di tempo?


Gli esseri umani hanno bisogno di ripetere cose note. Di riposare in area di comfort. Allo stesso tempo, per crescere ed evolvere sempre di più i propri modi di vivere le diverse situazioni, per vivere con più benessere ed emozioni più piacevoli… abbiamo bisogno di novità, di freschezza, di cambiare.


Come stanno insieme queste due grandi forze?
Lo scopriamo insieme in questo webinar: vieni a fare un viaggio con noi dall’area di comfort all’area di apprendimento, e ritorno.

Il nostro cervello adora le abitudini: impariamo a crearne di funzionali


Cosa raccontano di te le tue abitudini? Parliamone insieme!


Ogni cattiva abitudine ha un’ottima ragione: impariamo a disinnescarle

Vuoi approfondire e allenare competenze specifiche su questo tema?

Qui un’anteprima dei contenuti dei prossimi appuntamenti.

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Le abitudini sono una droga, facciamo le pulizie di primavera


Il nostro cervello adora le abitudini, risparmiano energia e sono rassicuranti. Questo è il motivo per cui cambiare una cattiva abitudine è così difficile. In questo appuntamento scopriremo come si forma e come si può trasformare le proprie abitudini.

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Le abitudini… mentali


Come funzionano gli schemi di pensiero e i modelli mentali e quali sono i tuoi schemi automatici? In questo appuntamento scopriremo come i bias e le scorciatoie del pensiero possono diventare pessime abitudini, da conoscere e trasformare.
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Le abitudini… emotive


Perché proviamo spesso emozioni simili e come trasformare i nostri stati d’animo se ci portano fuori strada rispetto al nostro benessere e ai nostri obiettivi? In questo appuntamento risponderemo insieme, scoprendo quale enorme ruolo giocano le nostre emozioni e scopriremo come usare le nostre emozioni come alleati.
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Una questione di libertà - fuori dall’area di comfort c’è un mondo di evoluzione

Imparare a stare in 
area di apprendimento
 ci permette di starci più comodi, con meno paura e più coraggio di sperimentare. Esistono alcuni, potenti sabotatori della nostra possibilità di uscire dalla zona di comfort, sperimentare e imparare: in questo appuntamento li analizzeremo insieme e scopriremo quali sono i tuoi e come superarli.

Date

07 Jul 2021
Expired!

Time

18:30

Local Time

  • Timezone: America/New_York
  • Date: 07 Jul 2021
  • Time: 12:30
Marcella Offeddu

Organizer

Marcella Offeddu

Marcella Offeddu is a trainer and a Wave Coach and she will be able to tell you interesting contents in a fun and active way.

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