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Mindfullness

Mindfulness ready to go #introduzione

La mindfulness prima della meditazione
Le origini della mindfulness, la 4 grandi verità e l’ottuplice sentiero. Gli effetti benefici della consapevolezza. L’uomo più felice del mondo. La relazione tra malessere e il non essere presenti qui e ora. La mindfulness in occidente, i protocolli basati sulla mindfulness.

Il valore di una persona riede i ciò che è capace di dare, non in ciò ceche è capace di prendere

Con la gentilezza si può scuotere il mondo

La consapevolezza cambia le cose

Vuoi approfondire e allenare competenze specifiche su questo tema?

Qui un’anteprima dei contenuti dei prossimi appuntamenti.

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Stress? Come capirlo per farselo amico

Pensare che lo stress sia dannoso nuoce gravemente alla nostra salute…più dello stress stesso! Ecco perché lo stress ci è utile anche dal punto di vista della scienza
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Le 8 trappole mentali. Come riconoscere ed evitare le distorsioni cognitive.

Tutti noi quotidianamente cadiamo nelle trappole mentali che sono vere e proprie distorsioni cognitive, queste sono alla base degli stati di stress cattivo e ansia, impareremo riconoscerle e a non caderne vittima attraverso pratiche di riallineamento cognitivo
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Modalità dell’essere on. Le 7 caratteristiche mentali dell’essere contro il fare

Tra i comportamenti che generano in noi stati di tensione c’è la tendenza a concertarsi sul fare anziché sull’essere, ovvero a rispondere anziché reagire, impareremo a togliere il pilota automatico e vivere il contesto in una dimensione reale
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I principi fondamentali. I 7 principi della Mindfulness come stile di vita consapevole.

Una volta liberati dal peso dei comportamenti nocivi possiamo prendere visione dei 7 principi che sono alla base di una vita consapevole e presente, portando il focus su temi come la gentilezza, assenza del giudizio e pazienza come strumenti per vivere meglio e più sereni.

Date

25 Jun 2021
Expired!

Time

08:00

Local Time

  • Timezone: America/New_York
  • Date: 25 Jun 2021
  • Time: 02:00
Patrizia Angelone

Organizer

Patrizia Angelone

Ghandi diceva: “siate il cambiamento che volete vedere nel mondo”, così ho iniziato a praticare la felicità nella vita personale e al lavoro. Amo essere sorpresa dalle persone, aprirmi a nuove esperienze professionali e umane, i miei interessi spaziano dalle scienze alle arti, dall’intrattenimento alla sostenibilità. Mi piace trasferire alle persone tutto quello che studio, per aiutare chi vuole vivere una vita migliore, più soddisfacente, ricca e felice.

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